5月16日下午，集團(tuán)公司2025年第九期“德匯論壇”在二樓會(huì)議室順利舉行，黨委書(shū)記謝偉明，副總裁、工會(huì)主席李榮昌及公司全體員工出席，黨群辦專員葉佳樂(lè)主持了論壇。
本期論壇得到浦東新區(qū)總工會(huì)大力支持，活動(dòng)的主題為《中醫(yī)養(yǎng)生智慧》，特邀上海長(zhǎng)征醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師孫昱瑋主講。孫醫(yī)生曾常年跟師國(guó)醫(yī)大師蔡淦、上海市名老中醫(yī)魏品康，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，治療消化系統(tǒng)疾病及腫瘤術(shù)后康復(fù)經(jīng)驗(yàn)豐富，擅長(zhǎng)虛病，失眠，婦科，男科，內(nèi)科等疑難疾病的診治，對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生更是有著深入的研究和獨(dú)到的見(jiàn)解。
講座伊始，孫醫(yī)生從中醫(yī)體質(zhì)理論切入，深入淺出地闡釋了體質(zhì)的定義及其動(dòng)態(tài)變化的特性。他強(qiáng)調(diào)，體質(zhì)是先天稟賦與后天生活習(xí)慣共同作用的結(jié)果，具有相對(duì)穩(wěn)定性，例如三個(gè)月內(nèi)身體狀態(tài)保持相對(duì)恒定才屬于體質(zhì)范疇，而非因短期行為如熬夜后臉上長(zhǎng)痘這類臨時(shí)性變化。此外，體質(zhì)不僅涉及身體素質(zhì)，心理因素同樣關(guān)鍵，在上海這類高壓城市工作，擁有樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)對(duì)于維持健康至關(guān)重要。同時(shí)，體質(zhì)會(huì)隨著個(gè)體后天的生活經(jīng)歷、環(huán)境變化等因素呈現(xiàn)動(dòng)態(tài)變化，如長(zhǎng)期飲用冰飲可能導(dǎo)致痰濕體質(zhì)，而煙酒過(guò)度則易轉(zhuǎn)化為濕熱體質(zhì)。
隨后，孫醫(yī)生系統(tǒng)介紹了國(guó)醫(yī)大師王琦提出的“九種體質(zhì)分類”，具體包括平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)及特稟質(zhì)。針對(duì)每種體質(zhì)，孫醫(yī)生結(jié)合舌象特征、典型癥狀和實(shí)際案例，詳細(xì)講解了對(duì)應(yīng)的調(diào)養(yǎng)方法。例如，氣虛質(zhì)人群其典型表現(xiàn)為容易疲勞乏力、動(dòng)輒氣短喘息、活動(dòng)后易出汗等，舌苔方面可見(jiàn)齒痕舌，舌體中間可能有裂紋或顯得軟塌，可通過(guò)補(bǔ)中益氣丸或黨參黃芪茶調(diào)理；在談及陰虛質(zhì)時(shí)，他特別提醒需根據(jù)舌苔判斷體質(zhì)，避免盲目服用石斛等滋陰藥材；對(duì)于氣郁質(zhì)，其主要特征為情緒波動(dòng)大、神情抑郁、憂慮脆弱等，常見(jiàn)于女性甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)等心身疾病患者，孫醫(yī)生從舌象特征解釋了氣郁的表現(xiàn)，并推薦逍遙丸、柴胡疏肝散等中成藥，代茶飲則建議玫瑰花、薄荷、茉莉花、菊花等花草茶。此外，孫醫(yī)生結(jié)合都市人群常見(jiàn)問(wèn)題，如熬夜傷陰、情緒壓力導(dǎo)致氣郁等，提出了“辨體施養(yǎng)”的核心理念，強(qiáng)調(diào)個(gè)性化健康管理的重要性。
論壇尾聲，與會(huì)人員圍繞“中藥服用周期”等問(wèn)題展開(kāi)提問(wèn)，孫醫(yī)生建議，無(wú)論是中成藥還是湯藥，均需遵循“服藥兩月、停藥一月”的原則，以減輕肝腎代謝負(fù)擔(dān)。活動(dòng)最后，孫醫(yī)生為員工一一把脈，通過(guò)脈象分析體質(zhì)狀況，并據(jù)此給出了更具針對(duì)性和個(gè)性化的養(yǎng)生建議，使指導(dǎo)更具實(shí)踐意義。
此次論壇以中醫(yī)養(yǎng)生智慧為紐帶，在公司內(nèi)部營(yíng)造了濃厚的健康管理氛圍，不僅強(qiáng)化了員工對(duì)身心健康的重視，更通過(guò)科學(xué)調(diào)養(yǎng)方法的普及，助力員工提升個(gè)人健康素養(yǎng)與綜合能力。健康的體魄與充沛的精力是高效工作的基石，員工通過(guò)科學(xué)養(yǎng)生優(yōu)化身心狀態(tài)，能夠以更飽滿的熱情投入工作，持續(xù)激發(fā)創(chuàng)新潛能，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作效能。這種“健康力”與“生產(chǎn)力”的深度融合，為公司高質(zhì)量發(fā)展注入了強(qiáng)勁動(dòng)力，推動(dòng)企業(yè)在健康可持續(xù)的軌道上穩(wěn)步前行，為實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)戰(zhàn)略目標(biāo)提供堅(jiān)實(shí)保障。
上海長(zhǎng)征醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師孫昱瑋主講本期論壇
論壇現(xiàn)場(chǎng)
現(xiàn)場(chǎng)把脈環(huán)節(jié)
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